мария блинова

0:11:24

Утренняя зарядка за 10 минут. Лучший комплекс упражнений для квартиры или дома

0:18:47

Легкая тренировка на все тело для начинающих без снаряжения. 20 минут упражнений дома

0:15:04

Зарядка на каждое утро. Бодрость на весь день

0:12:13

Делай эти упражнения каждый вечер! Ты будешь в восторге от результата

0:03:59

Этот комплекс избавит от боли в шее!

0:08:42

Тренировка дома на талию и плоский живот. Эти 3 упражнения уменьшат вашу талию за 7 дней

0:11:34

Позвоночник как в 20 лет за 10 минут! Комплекс упражнений для оздоровления позвоночника

0:13:42

Дисциплина. Как я стала достигать результата, а не просто плыть.

0:06:17

Избавляемся от боли в бедре | Грушевидный синдром | Мария Блинова

0:16:05

Твои ЯГОДИЦЫ будут просто гореть! Тренировка дома без инвентаря за 15 минут

0:06:44

Каждая женщина должна делать 3 этих упражнения для своего здоровья!

0:09:19

Как похудеть в коленях? Эти упражнения уберут жир с колен за считаные дни

0:06:28

Универсальная разминка для всего тела перед любой тренировкой за 5 минут

0:10:34

Эта тренировка растопит жир на твоих внутренних бедрах – 5 эффективных упражнений!

0:01:24

Болгарский сплит-присед – одно из лучших упражнений для ягодиц! #ягодицы

0:06:48

Никогда не делай этого после тренировки – 5 ужасных ошибок

0:02:54

Полезное упражнение на ягодицы | Как правильно приседать | Мария Блинова

0:07:39

Как убрать боль в спине с помощью самомассажа в домашних условиях

0:04:04

Избавляемся от боли в колене | Как мобилизировать сустав | Мария Блинова

0:06:13

Приятная разминка на всё тело | В домашних условиях и без оборудования

0:06:23

Супер упражнения для коленных суставов. Это будет полезному каждому!

0:05:47

Здоровье тазобедренных суставов | Мобильность ТБС | Суставная гимнастика

0:03:19

Топ-5 упражнений для мышц тазового дна. Как вернуть им оптимальный тонус?!

0:08:45

Правильное движение рук при ходьбе: две главные ошибки!